Promocyjne zajęcia rekreacyjne w Świeradowie-Zdroju

Zajecia już 14 stycznia w Miejskim Centrum Kultury, Aktywności i Promocji Gminy STACJA KULTURY, ul. Dworcowa 1, 59-850 Świeradów-Zdrój.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP - KOMBINACJE ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH ORAZ ROZCIĄGAJĄCYCH, KSZTAŁTUJĄCYCH TZW. MIĘŚNIE POSTURALNE ORAZ FAZOWE, ODPOWIEDZIALNE ZA URZYMANIE WŁAŚCIWEJ POSTAWY ORAZ PRAWIDŁOWE FUNKCJONOWANIE I PORUSZANIE SIĘ. NIWELUJĄCE DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE W OBRĘBIE APARATU RUCHU I NIE TYLKO . ZAWIERAJĄCE ELEMENTY YOGI ORAZ ĆWICZEŃ TYBETAŃSKICH , PILATES

• TERAPIA TAŃCA - EL EMENTY CHOREOTERAPII, PŁYNNE POŁĄCZENIE RUCHU Z MUZYKĄ, ZRÓŻNICOWANA INTENSYWNOŚĆ . MOŻLIWOŚĆ WYRAŻANIA EMOCJI POPRZEZ TANIEC I RUCH MAJĄCA WPŁYW NA ROZWÓJ OSOBISTY, OSIĄGNIĘCIE RÓWNOWAGI I SPOKOJU WEWNĘTRZNEGO

DWIE GRUPY:
GODZ. 12:00 – 12:50
GODZ. 13:00 – 13:50

Prowadzenie – Ewa Flach, wieloletni trener i szkoleniowiec Reebok University; Sekcji Sportowej Fitness i tańca Politechniki Śląskiej, choreograf.

WSTĘP WOLNY!